Cena de proteína fácil y equilibrada con solo tres ingredientes

Con Muchas Proteínas, Pocos Hidratos y Casi Cero Grasas: Así Es Esta Cena Fácil Que Sólo Lleva Tres Ingredientes

¿Buscas una cena fácil y saludable que te llene y te deje satisfecho? No busques más, esta receta de tres ingredientes es justo lo que necesitas.

Ingredientes:

• 1 libra de pechuga de pollo deshuesada y sin piel


• 1 taza de brócoli


• 1/2 taza de arroz integral cocido

Instrucciones:

1. Precalienta el horno a 400 grados Fahrenheit (200 grados Celsius).


2. Coloca la pechuga de pollo en una fuente para hornear.


3. Agrega el brócoli y el arroz integral a la fuente para hornear.


4. Hornea durante 20-25 minutos, o hasta que el pollo esté cocido y el brócoli esté tierno.

¡Eso es todo! Tu cena fácil y saludable está lista para disfrutar.

Consejos:

• Para una cena aún más fácil, usa pollo precocido.


• Agrega tus verduras favoritas a esta receta, como zanahorias, pimientos o cebollas.


• Sirve esta cena con tu salsa favorita.

Esta cena es perfecta para una noche entre semana ocupada o para cuando simplemente no tienes ganas de cocinar una comida elaborada. Es fácil de preparar, saludable y delicioso, ¿qué más podrías pedir?

¡Que aproveche!