Delicias proteicas exprés: Tu receta infalible de Nochevieja con solo 3 ingredientes

La receta más fácil y proteica para esta Nochevieja

¡Solo necesitas tres ingredientes y la prepararás en minutos!

¡Hola, amigos y amantes de la comida! ¿Están listos para la celebración más deliciosa del año? La Nochevieja es un momento para compartir, celebrar y disfrutar de comidas deliciosas. Y para hacerlo fácil y proteico, les traigo la receta más simple y nutritiva que solo requiere tres ingredientes y se prepara en minutos.

Ingredientes:

• 1 lata de atún (120 g)


• 1/2 aguacate


• 1/4 taza de cebolla roja picada

Instrucciones:

1. Escurre el atún y desmenúzalo en un tazón.


2. Machaca el aguacate con un tenedor hasta obtener una pasta suave.


3. Agrega la cebolla roja picada al tazón y mezcla bien.


4. ¡Sirve y disfruta! Puedes acompañarlo con galletas saladas, tostadas o vegetales.

¿Por qué esta receta es tan especial?

Además de ser fácil y rápida de preparar, esta receta is un derroche proteico. El atún es una excelente fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y vitaminas del grupo B. El aguacate proporciona grasas saludables, fibra y antioxidantes. Y la cebolla roja agrega un toque de sabor y nutrientes esenciales.

Esta combinación de ingredientes no solo saciará tu hambre, sino que también te proporcionará los nutrientes esenciales que necesitas para comenzar el nuevo año con energía y vitalidad. Además, es baja en carbohidratos y grasas saturadas, lo que la convierte en una opción saludable y deliciosa para cualquier ocasión.

Consejos para mejorar tu receta:

• Para una versión más cremosa, agrega una cucharada de mayonesa o yogur griego.


• Si te gustan los sabores picantes, añade un poco de jalapeño o chile picado.


• Para una versión aún más proteica, agrega una cucharada de semillas de chía o de lino.


• Sirve como dip con vegetales frescos o chips de tortilla para un aperitivo saludable.

¡Así que ahí lo tienen, amigos! La receta de Nochevieja más fácil y proteica que existe. Es deliciosa, saludable y perfecta para compartir con tus seres queridos. ¡Les deseo a todos una Nochevieja llena de alegría, risas y deliciosas comidas!