Descifrando el mito: el Dr. Felices revela el verdadero culpable de los resfriados

El Doctor Felices, otorrinolaringólogo y experto en resfriados comunes, desmiente el mito popular de que el frío provoca los resfriados.

Los virus son los principales culpables de los resfriados, no el frío, explica el Dr. Felices. El frío puede debilitar nuestro sistema inmunológico, haciéndonos más susceptibles a los virus, pero no es la causa directa del resfriado.

Cuando un virus entra en nuestro cuerpo, se reproduce y se propaga, causando la inflamación de los conductos nasales y la garganta, lo que da lugar a los síntomas típicos del resfriado: secreción nasal, congestión, estornudos, dolor de garganta y tos.

Los resfriados se transmiten a través de gotitas en el aire que se producen cuando una persona infectada tose o estornuda. Estas gotitas pueden entrar en nuestro cuerpo a través de la nariz, la boca o los ojos.

También podemos contraer un resfriado tocando superficies contaminadas, como pomos de puertas, teléfonos o mesas, y luego tocando nuestra nariz, boca u ojos.

Aunque no existe una forma segura de prevenir los resfriados, podemos tomar medidas para reducir el riesgo, entre ellas:

• Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón


• Evitar tocarse la nariz, la boca y los ojos


• Cubrirse la nariz y la boca con un pañuelo o el codo al toser o estornudar


• Quedarse en casa si se está enfermo


• Mantener una dieta saludable y hacer ejercicio con regularidad para fortalecer el sistema inmunológico

No existe cura para el resfriado común, pero los síntomas pueden tratarse con remedios caseros, como:

• Beber muchos líquidos para mantenerse hidratado


• Descansar mucho


• Usar descongestionantes para aliviar la congestión nasal


• Tomar analgésicos de venta libre para reducir el dolor


• Hacer gárgaras con agua salada para aliviar el dolor de garganta

La mayoría de los resfriados desaparecen por sí solos en una o dos semanas. Sin embargo, es importante acudir al médico si los síntomas empeoran o no mejoran después de una semana.

Los síntomas que requieren atención médica incluyen:

• Fiebre alta


• Dolor de cabeza intenso


• Rigidez de cuello


• Dolor en los senos nasales


• Tos con flema de color verde o amarillo


• Dificultad para respirar

El frío no produce directamente los resfriados. Los virus son los culpables de estos molestos síntomas. Siguiendo las medidas preventivas y tratando los síntomas adecuadamente, podemos reducir el riesgo de contraer resfriados y hacer que sean más llevaderos si enfermamos.

Recuerde, si sus síntomas no mejoran o empeoran, es importante consultar con un médico.