Evolución del fitness: Tendencias innovadoras previstas para 2025 según el ACSM

Las nuevas tendencias en fitness para 2025, según el Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM)

El Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM) ha publicado recientemente su informe anual sobre las tendencias en fitness para el próximo año. El informe se basa en una encuesta realizada a más de 4.000 profesionales del fitness, que incluye entrenadores personales, fisioterapeutas y médicos. Las tendencias identificadas en el informe brindan información valiosa para quienes buscan mantenerse saludables y en forma en los próximos años.

Tendencias clave

• Un mayor enfoque en la salud y el bienestar general.


• Un aumento en la popularidad de los entrenamientos de intervalos de alta intensidad (HIIT).


• Un énfasis en la nutrición y la recuperación.


• El uso de la tecnología para mejorar los entrenamientos.


• Un aumento en la popularidad de los entrenamientos grupales.

Implicaciones para los profesionales del fitness

1. Ampliar sus conocimientos sobre salud y bienestar general.


2. Convertirse en expertos en HIIT y otras tendencias de entrenamiento emergentes.


3. Proporcionar asesoramiento nutricional y de recuperación.


4. Incorporar la tecnología en sus entrenamientos.


5. Ofrecer clases grupales que sean atractivas y eficaces.

Las tendencias en fitness están evolucionando constantemente, y los profesionales del fitness deben mantenerse al día con los últimos descubrimientos para brindar el mejor servicio posible a sus clientes. El informe del ACSM sobre las tendencias de fitness para 2025 proporciona información valiosa que puede ayudar a los profesionales del fitness a satisfacer las necesidades de los clientes y ayudarlos a alcanzar sus objetivos de salud y estado físico.