La delicia matutina sin azúcar: Pastel de avena rápido y fácil para un desayuno lleno de energía

El pastel saludable más fácil y rápido para un desayuno sin azúcar y con avena

¡Delicioso y nutritivo!

¡Comienza tu día con un desayuno delicioso y nutritivo con nuestro pastel saludable de avena sin azúcar! Esta receta rápida y fácil es perfecta para aquellos que buscan una alternativa saludable a los pasteles tradicionales.

Ingredientes:

• 1 taza de copos de avena


• 1/2 taza de leche vegetal


• 1/4 taza de puré de plátano maduro


• 1/4 taza de arándanos frescos o congelados


• 1/4 cucharadita de canela molida


• 1/4 cucharadita de extracto de vainilla

Instrucciones:

1. En un tazón mediano, combina los copos de avena, la leche vegetal, el puré de plátano, los arándanos, la canela y el extracto de vainilla.


2. Mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén bien combinados.


3. Vierte la mezcla en un molde para pastel de 6 pulgadas engrasado o forrado con papel pergamino.


4. Hornea a 175 °C durante 20-25 minutos, o hasta que el pastel esté dorado y cocido.


5. Deja enfriar completamente antes de servir.

¡Disfruta de este delicioso y nutritivo pastel saludable en tu próximo desayuno!

Beneficios del pastel saludable de avena sin azúcar:

• Rico en fibra: La avena es una excelente fuente de fibra, que te ayuda a sentirte lleno y satisfecho durante más tiempo.


• Bajo en azúcar: Esta receta no contiene azúcar añadida, lo que la convierte en una opción saludable para tu desayuno.


• Fuente de antioxidantes: Los arándanos son ricos en antioxidantes, que ayudan a proteger tu cuerpo del daño celular.


• Fácil de personalizar: Puedes personalizar este pastel añadiendo tus ingredientes favoritos, como frutos secos, semillas o especias.

¡Comienza tu día con un pastel saludable y delicioso que te proporcionará la energía y los nutrientes que necesitas para afrontar el día!