Potencia tu cerebro con este sencillo hábito matutino: tomar café y añadir esto

Tomar café por las mañanas está muy bien, pero un neurólogo aconseja añadir esto para beneficiar aun más el cerebro

Tomar café por las mañanas es un hábito muy común en todo el mundo. Esta bebida estimulante nos ayuda a despertarnos y a comenzar el día con energía. Sin embargo, un neurólogo ha aconsejado recientemente añadir otro ingrediente a nuestro café matutino para beneficiar aún más el cerebro.

Los beneficios del café para el cerebro

El café es una fuente rica en cafeína, un estimulante que mejora el estado de alerta, la concentración y el rendimiento cognitivo. También contiene antioxidantes que protegen al cerebro del daño causado por los radicales libres.

Se ha demostrado que el café reduce el riesgo de desarrollar enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson. También puede ayudar a mejorar la memoria y el aprendizaje.

El ingrediente que debes añadir a tu café

El ingrediente que un neurólogo aconseja añadir al café es la canela. La canela es una especia aromática que contiene una amplia gama de compuestos beneficiosos para la salud, entre los que se incluyen antioxidantes, compuestos antiinflamatorios y antimicrobianos.

Se ha demostrado que la canela mejora la función cognitiva, reduce el estrés oxidativo y protege al cerebro de los daños neurológicos. También puede ayudar a mejorar la memoria y el aprendizaje.

Cómo preparar café con canela

Para preparar café con canela, simplemente añade una pizca de canela molida a tu café molido antes de prepararlo. También puedes añadir un palito de canela a la cafetera.

Si estás buscando una forma de potenciar los beneficios de tu café matutino, añadirle canela es una excelente opción. Esta deliciosa especia puede ayudar a mejorar la función cognitiva, reducir el estrés oxidativo y proteger al cerebro de los daños neurológicos.