Saborea la exquisitez navideña: Descubre el postre cremoso, saludable y sin complicaciones

Ni helado ni mousse: este es el postre frío ideal para estas fiestas, cremoso y simple de hacer, que además es muy sano

Una delicia refrescante para compartir en familia y amigos

En estas fiestas, siempre buscamos algo rico y fresco para compartir con nuestra familia y amigos. Pero no siempre tenemos tiempo para preparar postres elaborados o complejos. Por eso, te traemos esta receta de un postre frío que es fácil de hacer, cremoso y muy saludable.

Ingredientes

• 250 g de yogur griego


• 200 g de frutas congeladas (las que más te gusten)


• 1 cucharada de miel o agave


• 1/2 cucharadita de extracto de vainilla

Paso a paso

1. Coloca todos los ingredientes en una licuadora.


2. Licúa hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea.


3. Vierte la mezcla en moldes individuales o en un molde grande.


4. Congela durante al menos 4 horas.

Beneficios de este postre frío

• Es bajo en calorías y grasas.


• Es rico en proteínas y calcio.


• Contiene antioxidantes y vitaminas.


• Es fácil de digerir.

Consejos

• Puedes utilizar cualquier tipo de fruta congelada: fresas, arándanos, frambuesas, plátanos, etc.


• Si quieres un postre más dulce, puedes agregar más miel o agave.


• También puedes añadir otros ingredientes a tu gusto, como frutos secos, semillas o chocolate negro.


• Este postre es ideal para preparar con anticipación. Puedes congelarlo hasta por 3 meses.

¡Disfruta de este delicioso y saludable postre frío en estas fiestas!