Temperatura óptima en el hogar: Equilibrio entre comodidad y ahorro de energía

La temperatura mínima en casa para tener buena salud

La temperatura ideal en casa para tener buena salud y no desperdiciar calefacción es un tema que preocupa a muchas personas, sobre todo en invierno.

¿Cuál es la temperatura mínima recomendada?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la temperatura mínima recomendada en el interior de las viviendas es de 20 grados centígrados (68 grados Fahrenheit).

Esta temperatura es suficiente para mantener el cuerpo caliente y evitar problemas de salud como resfriados, gripes o neumonías.

¿Qué problemas pueden causar las temperaturas bajas?

Las temperaturas bajas pueden causar una serie de problemas de salud, entre los que se encuentran:

• Resfriados y gripes


• Neumonía


• Hipertensión


• Enfermedad cardíaca


• Artritis


• Depresión

Por lo tanto, es importante mantener la temperatura de tu casa a un nivel saludable, especialmente durante el invierno.

¿Cómo mantener la temperatura ideal en casa?

Hay varias formas de mantener la temperatura ideal en casa, entre ellas:

• Usar un termostato


• Cerrar las ventanas y puertas


• Usar cortinas y persianas para bloquear la luz solar


• Evitar corrientes de aire


• Usar alfombras y mantas para retener el calor


• Cocinar y ducharse con agua caliente

También puedes automatizar la temperatura de tu casa usando un termostato inteligente.

¿Cuál es la temperatura ideal para no desperdiciar calefacción?

La temperatura ideal para no desperdiciar calefacción es de 18 grados centígrados (64 grados Fahrenheit).

Esta temperatura es ligeramente inferior a la temperatura recomendada por la OMS, pero es suficiente para mantener el cuerpo caliente y evitar problemas de salud.

Al mantener la temperatura de tu casa a 18 grados, puedes ahorrar hasta un 10% en costes de calefacción.

Mantener la temperatura de tu casa a un nivel saludable es importante para tu bienestar y para evitar problemas de salud.

La temperatura ideal en casa para tener buena salud es de 20 grados centígrados, mientras que la temperatura ideal para no desperdiciar calefacción es de 18 grados centígrados.

Existen varias formas de mantener la temperatura ideal en casa, entre ellas usar un termostato, cerrar las ventanas y puertas, usar cortinas y persianas, evitar corrientes de aire y usar alfombras y mantas.

También puedes automatizar la temperatura de tu casa usando un termostato inteligente.