**El impacto de las redes sociales en la cognición de la Gen Z y Alfa: "Podredumbre cerebral" nombrada palabra del año**

Podredumbre cerebral, expresión del año según Oxford: la razón es el contenido que crean y consumen en redes la Gen Z y Alfa

Introducción

La Universidad de Oxford ha elegido Podredumbre cerebral como la Palabra del año, un término que define el estado de embotamiento mental que resulta del uso excesivo de las redes sociales y el consumo de contenido digital superficial.

El papel de la Gen Z y la Alfa

Este fenómeno se atribuye en gran medida al comportamiento de las generaciones Z y Alfa, quienes han crecido inmersas en el mundo digital y absorben una cantidad asombrosa de contenido a través de plataformas como TikTok, Instagram y YouTube.

El contenido que consumen estas generaciones a menudo favorece la gratificación instantánea y el consumo pasivo, lo que lleva a una disminución de la atención, la capacidad cognitiva y la empatía.

La naturaleza del contenido dañino

El contenido que ha contribuido a esta podredumbre cerebral incluye:

• Videos cortos y adictivos diseñados para atraer la atención


• Imágenes y titulares sensacionalistas que provocan respuestas emocionales instantáneas


• Información errónea y teorías de conspiración que socavan el pensamiento crítico


• Publicidad agresiva que condiciona los hábitos de consumo

Implicaciones para la sociedad

La podredumbre cerebral tiene implicaciones preocupantes para la sociedad, entre ellas:

• Disminución de la alfabetización mediática y la capacidad para discernir información confiable


• Disminución de la creatividad, la resolución de problemas y la empatía


• Aumento de la vulnerabilidad a la manipulación y la explotación

Consecuencias para la salud mental

El uso excesivo de las redes sociales y el consumo de contenido superficial también está relacionado con problemas de salud mental, como:

• Ansiedad y depresión


• Trastornos del sueño


• Baja autoestima

Medidas de mitigación

Para abordar la podredumbre cerebral, es esencial:

• Promover la alfabetización mediática y enseñar a los jóvenes a navegar críticamente el contenido digital


• Fomentar el consumo equilibrado de contenido, incluyendo actividades fuera de línea y el compromiso con el mundo real


• Apoyar la creación de contenido de calidad y sustancial que estimule el pensamiento crítico y la imaginación


• Regular las plataformas de redes sociales para reducir la difusión de contenido dañino y adictivo


• Promover el bienestar digital y la educación sobre los efectos de la podredumbre cerebral

Conclusión

La podredumbre cerebral es un problema grave que está afectando a un número creciente de jóvenes. Al tomar medidas para mitigar este fenómeno, podemos proteger la salud mental y el desarrollo cognitivo de las generaciones futuras y garantizar que el mundo digital sea un lugar enriquecedor y empoderador para todos.