Delicia post-Nochevieja: Cena ligera y refrescante para combatir la inflamación con solo tres ingredientes

La mejor cena ligera, hidratante y antiinflamatoria post Nochevieja se prepara con sólo tres ingredientes

Introduccion

Después de los excesos de Nochevieja, nuestro cuerpo necesita un respiro. Y qué mejor manera de hacerlo que con una cena ligera, hidratante y antiinflamatoria. Esta cena de tres ingredientes es justo lo que necesitas para ayudar a tu cuerpo a recuperarse y sentirte mejor.

Ingredientes:

• 1 taza de caldo de verduras o pollo


• 1 taza de espinacas baby


• 1/2 taza de quinua cocida

Instrucciones:

1. En una cacerola pequeña, calienta el caldo de verduras o pollo.


2. Añade las espinacas baby y cocina hasta que se marchiten.


3. Añade la quinua cocida y cocina durante 2 minutos más.


4. Sirve caliente y disfruta.

Beneficios de esta cena

Hidratante

Esta cena es muy hidratante, gracias al caldo de verduras o pollo y las espinacas baby. Estos ingredientes ayudan a reponer los líquidos perdidos durante la noche y a mantener tu cuerpo hidratado.

Antiinflamatoria

Las espinacas baby y la quinua son alimentos antiinflamatorios. Estos alimentos ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo, que puede ser causada por los excesos de la noche anterior.

Ligera

Esta cena es ligera y fácil de digerir. Es perfecta para una cena post-Nochevieja, cuando no quieres sentirte hinchado o incómodo.

Conclusión

Esta cena ligera, hidratante y antiinflamatoria es la manera perfecta de ayudar a tu cuerpo a recuperarse después de los excesos de Nochevieja. Es fácil de preparar, deliciosa y te dejará sintiéndote mejor.