Desde que uso el truco de productividad que recomienda Harvard ya no procrastino ni pierdo tiempo

Introducción

¿Alguna vez te has sentido abrumado por todas las tareas que tienes que hacer? ¿Te encuentras constantemente posponiendo cosas y perdiendo tiempo valioso? Si es así, no estás solo. Muchos de nosotros luchamos con la procrastinación y el mal uso del tiempo.

Pero hay esperanza. La Escuela de Negocios de Harvard ha desarrollado un truco de productividad que puede ayudarte a superar la procrastinación y a utilizar tu tiempo de forma más eficaz. En este artículo, te compartiré este truco y te mostraré cómo puedes implementarlo en tu propia vida.

El truco de productividad de Harvard

El truco de productividad de Harvard es muy sencillo. Consiste en dividir tus tareas en pasos más pequeños y manejables. En lugar de pensar en una gran tarea como un todo abrumador, desglósala en partes más pequeñas que parezcan más manejables.

Por ejemplo, supongamos que estás trabajando en un gran proyecto en el trabajo. En lugar de pensar en todo el proyecto a la vez, divídelo en pasos más pequeños, como investigar, escribir un borrador, revisar y editar. Al dividir la tarea en pasos más pequeños, parecerá menos desalentadora y te resultará más fácil empezar.

Beneficios del truco de productividad

El truco de productividad de Harvard tiene muchos beneficios, entre ellos:

• Reduce la procrastinación: Cuando una tarea parece menos desalentadora, es más probable que la empecemos en lugar de posponerla.



• Aumenta la motivación: Al dividir una tarea grande en pasos más pequeños, es más fácil mantenerse motivado durante todo el proceso.



• Mejora la productividad: Al dividir las tareas en pasos más pequeños, se hace más fácil concentrarse y ser más eficiente.



• Reduce el estrés: Cuando no te sientes abrumado por una tarea grande, es mucho menos probable que te estreses.

Cómo implementar el truco de productividad

Implementar el truco de productividad de Harvard es fácil. Simplemente sigue estos pasos:

1. Identifica la tarea que quieres completar: Puede ser cualquier tarea, grande o pequeña.


2. Desglósalala en pasos más pequeños: Piensa en los pasos que necesitas dar para completar la tarea.


3. Prioriza tus pasos: Decide qué pasos son más importantes y cuáles pueden esperar.


4. Programa tus pasos: Asigna un tiempo específico para completar cada paso.


5. Empieza por el primer paso: Una vez que tengas tus pasos programados, empieza por el primer paso y céntrate en completarlo.

Conclusión

El truco de productividad de Harvard es una herramienta sencilla pero eficaz que puede ayudarte a superar la procrastinación y a utilizar tu tiempo de forma más eficaz. Al dividir tus tareas en pasos más pequeños y manejables, puedes hacer que las tareas abrumadoras parezcan más fáciles y te resultará más fácil empezar y completarlas.

Así que si estás luchando contra la procrastinación o el mal uso del tiempo, te animo a que pruebes el truco de productividad de Harvard. Puede que te sorprenda lo bien que funciona.